Actividad  Física

La OMS  considera la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica. (OMS, 2014) (6)

Plasticidad cerebral

Es la propiedad que poseen las células nerviosas de reorganizar sus conexiones  sinápticas y modificar los mecanismos bioquímicos y fisiológicos implicados en su comunicación con otras células

La plasticidad neuronal es la capacidad del sistema nervioso de modificar su organización y la función basada en el cambio de exigencias internas o externas

La plasticidad puede ser definida como cualquier experiencia dependiente que produce un cambio duradero en las propiedades de las neuronas o de la red bien morfológica o funcional (7)