¿QUÉ ES LA MEMORIA?
Es una destreza mental que retiene, recupera información y situaciones del pasado. (9)
CLASIFICACIÓN
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FORMAS DE ALMACENAMIENTO DE LA MEMORIA
MEMORIA EPISÓDICA
Hace referencia a los recuerdos a los que se les ha otorgado una codificación temporal y espacial. Se asocia con el momento y lugar con el que ocurre algo. (8)
MEMORIA SEMÁTICA
Memoria mediada verbalmente que carece de contexto espacial o temporal, como un conocimiento fáctico. (8)
DATOS CURIOSOS
*Aquellos niños que realizan juegos de equipo tienden a almacenar y retener mayor información en comparación de niños que realizan juegos de circuido de manera individual. (13)
¿CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO?
*Estudios han demostrado que la variación contingente negativa que es un componente que se asocia a procesos cognitivos aumenta en niños que realizan actividad física y mejoran su captación de oxígeno. Esto favorece a procesos como la atención y almacenamiento de la información, elementos fundamentales en el aprendizaje (14).
*Los jóvenes que realizan actividad física por lo menos 3 veces por semana durante 2 horas suelen dar respuestas más precisas ante tareas complejas que previamente memorizaron (14).
*Pequeñas «dosis de ejercicio» varios días a la semana acelera el aprendizaje y mejora la retención de información a largo plazo en los niños y jóvenes gracias al incremento de factor neutrófilo derivado del cerebro y las catecolaminas (13).
FISIOLOGÍA DE LA MEMORIA
Los sentidos son la unión entre el mundo exterior con el mundo interior; desde el sistema nervioso central hasta el encéfalo los estímulos son traducidos en un lenguaje bioquímico y eléctrico. Una vez, recibimos estímulos el hipocampo decide que datos retiene y cuales desecha. Cuando hay una vinculación de un elemento con otro hay nuevas creaciones neuronales; éstas pasan la información de la memoria de corto plazo a la de largo plazo almacenándolas en el una parte del lóbulo temporal llamado «giro fusiforme» (15).
