En las últimas  décadas, la evidencia científica ha demostrado que las personas físicamente activas  presentan un mejor rendimiento cognitivo o académico.(4) Esta premisa se puede inferir desde distintos mecanismos de acción de la acitividad fisica en el cerebro como lo son: Niveles sistematicos, celulares y moeculares. (5)

 

• Niveles sistemáticos: En adultos con mayor estado fitness, tieneden a un mayor volumen cortical en los lóbulos frontal, pariental y temporal. Así como el aumento de volumen del hipocampo contribuye a mejoras en la atención y en la memoria de tareas cognitivas (5)

 

• Celulares: En cuanto al funcionamiento neural, Los estudios basados con Electroencefalografia (EEG) las personas que practican actividad física aguda, registran (post-ejercicio) mayor actividad neural de la corteza prefrontal y en la mejora en el rendimiento de la tarea atención visual. Lo que sugiere que la Atividad Física (AF) puede influir en el función ejecutiva. de igual forma, al nivel cerebral en un individuo con alto nivel de fitness reduce la latencia en la actividad neural en la corteza prefrontal y parietal, lo anterior mejorar la función cognitiva a través de mecanismos relacionados con la atención. (5)

 

• Moleculares: La AF puede mejorar la función cognitiva a través de su capacidad para aumentar las neurotrofinas y factores de crecimiento en el cerebro, en particular factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), factor-1 de crecimiento similar a la insulina, y factor de crecimiento endotelial vascular, lo anterior ayudar a facilitar la función cognitiva a través de cambios a nivel celular, incluyendo la plasticidad sináptica, la neurogénesis, y la función vascular. (5)