En este estudio se demostró q se presentó  un aumento en la actividad física que llevo a una mejora episódica  del rendimiento de la memoria en individuos de edad avanzada. Para lograr este  objetivo, se requiere el ejercicio de alta intensidad. No hubo  diferencia entre la  memoria episódica entre los dos grupos de intervención que participaron ya sea en el deporte de bajo nivel de actividad (gimnasia) o actividad deportiva de nivel medio (caminata nordica). Niveles más altos de actividad física fueron asociados con aumento del volumen de la materia gris, principalmente en el área prefrontal  y las regiones del cíngulo, también hubo un aumento de los catecolaminas y de las neutrofinas